炎热的夏季，很多人坐车时会出现晕车的问题，那么你知道应该如何调理和缓解吗？小编建议大家可以通过按摩的方法来调节，下面小编就来给大家介绍下具体的操作方法。

　　大家在出现晕车的症状的时候大家可以快速的点按筑宾穴、中冲穴、内关穴、足三里穴、太溪穴等穴位，能够有效的帮助缓解呕吐、恶心等不适症状，一直持续到症状减轻即可停止。

　　除此之外大家还要在坐车前做好这样预防的措施：

　　1、一定注意不要空腹或者是吃的过多，因为空腹会导致胃部的胃酸分泌过多，不仅仅对胃粘膜有一定的刺激，而且还会加重晕车的不适症状，而如果食用过量会非常容易引起恶心呕吐的症状。

　　2、大家在坐车前最好是不要食用油腻、辛辣、寒凉等食物，尤其是要注意吃一些容易消化的食物，避免导致反胃的情况出现。

　　3、坐车的时候，尽量坐在车辆的前面，减少车辆颠簸对身体的影响。

　　小编提醒大家，下次在出行前做好准备工作，就绝对不会出现任何问题了，而且对于健康也是有着非常好的帮助的。